女性每天喝蜂蜜水有什么好处吗

汽车新闻 2020-08-02103未知admin

  女性每天喝蜂蜜水有什么好处吗? 好处:防止便秘,皮肤,健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指 肠溃疡.在饭后 1.5-2 小时后喝蜂蜜水. 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用 30 度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎 等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚 上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用, 润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的 办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 当然,也有的便,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况 而定的。 我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝 固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对 大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很 有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的 B 族维生素,有舒缓安眠的作用。 营养表明,蜂蜜中含有大约 35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作 用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一 定数量的维生素 B1、B2、B6 及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪 酶、酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢 及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益 寿延年之品,又是治病之良药。 蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜 入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟 则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止 肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。” 在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨 用温开水冲蜂蜜 6 克,空腹服或用丹参 15 克,木香 6 克,炙甘草 6 克,煎汁冲蜂蜜服, 可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在 的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促物的消化和作用,从而减轻胃肠负担 而缓解症状。 若用蜂蜜 30 克,炒枣仁末 15 克,分 2 次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失 眠、健忘、多梦。如加入五味子 9 克,柏子仁 9 克,还可以增强记忆力,改善智能。 如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮 1 杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定的疗 效。若用丹参、首乌各 15 克,水煎取汁,冲蜂蜜 1 汤匙内服,功效更佳。用蜂蜜 30 克, 精盐 3 克,加凉开水调匀,每天早晚各服 1 次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老 年人、体弱者、病后有便秘的患者。 当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花 10 克,百合 15 克,玉竹 15 克,煎水取汁,调入蜂蜜 2 汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可 消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉,并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此, 呼吸系统疾病治好之后,如能经常饮服蜂蜜,不但可防止旧病复发,还有强壮之功。 对于生的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防 和纠正儿童的贫血。 此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用, 对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的 化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的作用。如能内服及外敷 外涂,有助美容,还能益寿延年。

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